2023年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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2935 kcal
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脂質: 70.46g | たんぱく質: 160.26g | 炭水化物: 412.12g.
朝食: Balconi Trancetto Cacao, Motta Buondi, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Zucca Cotta, Mondella Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Conad Prosciutto di Maiale, Patata Bollita, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Mela, Galbani Galbanino, Pane Bianco. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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