2023年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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159 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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1963 kcal
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脂質: 100.63g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 201.25g.
朝食: Landbäckerei Roggenmischbrot , Meggle Leichte Butter, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre. 昼食: Ja! Schmand, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Costa Lachsfilets. 夕食: Gutfried Geflügel Salami, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Landbäckerei Roggenmischbrot , Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meggle Leichte Butter. 軽食/その他: Almighurt Fantasie Vanilla-Himbeere, Obstkuchen, Frankfurter Kranz. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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