2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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1261 kcal
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脂質: 21.78g | たんぱく質: 58.45g | 炭水化物: 220.72g.
朝食: Кофе с Сахаром, Гречка Вареная, Капустный Салат. 昼食: Сметана , Постный Борщ, Тунец в Воде (Консервы), Макароны Отварные. 軽食/その他: Клубника (Замороженная с Сахаром). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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