2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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1292 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 107.32g.
朝食: Zentis Marmelade, Weihenstephan Butter, Netto Roggenmischbrot. 昼食: Frisan Rapsöl, Goldähren Weichweizengrieß, Aldi Bio Eier, Edeka Weizenmehl Type 405, Ernte Krone Apfel-Rotkohl, Maggi Sauce zu Rinderbraten, Metzger Rinderbraten Mager. 夕食: Lidl Körniger Frischkäse, Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack, Netto Roggenmischbrot. 軽食/その他: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, XOX Erdnüsse, RUF Kirsch Baisertorte. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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