2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
|
1325 kcal
|
脂質: 58.44g | たんぱく質: 40.19g | 炭水化物: 170.80g.
朝食: Мёд, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. 昼食: Подсолнечное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Орехи Кешью. 夕食: НЕВА Мармелад с Фруктовым Пюре Слива и Яблоко, Семечки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Фасоль (без Соли, Отварная). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|