2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
|
1626 kcal
|
脂質: 49.33g | たんぱく質: 131.20g | 炭水化物: 160.94g.
朝食: ВкусВилл Белок Яичный, Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Самокат Молоко 1,5%, Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%, Самокат Хумус, Хлебодар Хлеб Суворовский . 昼食: Магнит Груша Конференц, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Простоквашино Творог 2%, Самокат Молоко 1,5%, Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы. 夕食: Самокат Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Heinz Соус Барбекю, Приготовленная Квашеная Капуста, Инди Филе Грудки Индейки, Съешь Меня Авокадо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|