2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1903 kcal
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脂質: 70.46g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 229.46g.
夕食: 核桃, 核桃, Swiss Miss Dark Chocolate, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 蜂蜜, 泰山 紫米紅豆湯, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 肥牛, Kraft 卡夫帕瑪森起司粉, 味全 蒜蓉醬. 軽食/その他: 可果美 野菜生活100%綜合蔬果汁-原味, 植物的優 蜂蜜草莓優格. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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