2023年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
1288 kcal
|
脂質: 67.37g | たんぱく質: 51.79g | 炭水化物: 117.14g.
朝食: Мираторг Блины с Мясом, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Омлет 3 яйца, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. 夕食: Excelsior Сыр Сардо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп с сайрой. 軽食/その他: Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой без Сахара, Snaq Fabriq Панкейк. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|