2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
2501 kcal
|
脂質: 70.11g | たんぱく質: 92.12g | 炭水化物: 244.73g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Italac Leite Condensado , Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. 昼食: Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Pizza de Calabresa, Couve Refogada, Alcatra Grelhada, Cebolas Maduras Cozidas, Yoki Farofa, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Pastel de Carne, Brahma Cerveja. 軽食/その他: Seara Pizza de Calabresa, Melão, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|