2023年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1230 kcal
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脂質: 46.21g | たんぱく質: 100.53g | 炭水化物: 98.61g.
朝食: Costa Coffee British Smoked Bacon Breakfast Bap, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Cherry Tomatoes, Olives, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 夕食: Pepper, Aldi Mini Wraps, Tesco Mushrooms, Onions, Chicken Breast. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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