2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1461 kcal
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脂質: 53.76g | たんぱく質: 85.77g | 炭水化物: 161.30g.
朝食: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: Хамон, Сало, Печень Куриная в Сметане, Barilla Спагетти 3 Отварные . 夕食: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Картошка Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Чай, Банан. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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