2023年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
3188 kcal
|
脂質: 197.16g | たんぱく質: 145.15g | 炭水化物: 194.80g.
朝食後: Marie Blachère Pain Nordique, Pommes, Prunes. 昼食: Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur. 昼食後: Prosain Aubergines Cuisinées à la Tomate . 夕食: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Tiramisu, Auchan Comté, Agneau Rôti, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale. もっと...
|
週に8.1 kg減量中
|