2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1455 kcal
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脂質: 41.93g | たんぱく質: 28.94g | 炭水化物: 228.18g.
朝食: Плов, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Скрепыши Конфета Вафельная, Хлебозавод Советского Райпо Шаньга Картофельная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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