2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
2105 kcal
|
脂質: 60.04g | たんぱく質: 46.51g | 炭水化物: 233.95g.
朝食: Alpro Миндальное Молоко, Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, ВкусВилл Пирожок с Капустой Постный, Магнит Груша Конференц, Киви, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Смешанные Орехи, Zuegg Варенье Сливовое, Чай, Кабачки Жареные, Болгарский Перец, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кальмары Фаршированные, Жареная Картошка, Борщ с Фасолью. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Перекусовъ Хумус Классический, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Кальмары Фаршированные, Лента Лимончелло , Perle Вино Игристое Брют, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. 軽食/その他: Царские Припасы Квас Живой, Мандарины. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|