2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1441 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 146.10g.
朝食: Simba Choco Chips, Taro Potato Barbeque. 昼食: Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Super Bihun Super Bihun Kuah, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Kerupuk Asin, Healthi Ayam Suwir, Sosis Ayam, Hati Ayam, Ayam Geprek, Nasi Goreng. 夕食: Nutrijell Pudding Santan (Rasa Pandan). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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