2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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2875 kcal
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脂質: 96.97g | たんぱく質: 178.12g | 炭水化物: 252.66g.
朝食: Fin Carre Czekolada Mleczna, Lidl Mozzarella Light, Lidl Pieczywo Fińskie Owsiane , Pomidory. 昼食: Zmiany Zmiany Sztanga, Pomarańcze, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Lidl Bułka Fitness. 夕食: Deluxe Ajvar, Bułka Tarta, Biała Mąka, Jajko, Nestlé Corn Flakes, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Milka Czekolada, Cheetos Chrupki o Smaku Pizzy, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Whisky. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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