2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
1112 kcal
|
脂質: 38.86g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 105.95g.
朝食: SPAR Овсяная Каша, Президент Творог 5%, Магнит Банан. 昼食: Сыр Голландский, Суп Куриный с Чечевицей. 夕食: Султан Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Здорово Слайсы Сладкая Клюква. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|