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makasih bgtt yang kemarin udah nyaranin if ternyata manjur
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74.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1715 kcal
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脂質: 63.20g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 235.12g.
朝食: Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Keripik Singkong, Monde Egg Drops, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Nasi Goreng. 昼食: Santan, Soto Daging, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Bumbu Kacang, Bakso Aci, Keripik Singkong, Monde Egg Drops. 夕食: Jengkol, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Goreng, Nasi Putih, Red Velvet Cake. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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