2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
|
1598 kcal
|
脂質: 30.44g | たんぱく質: 99.97g | 炭水化物: 230.73g.
朝食: Ja! Skyr Natur, Banane, Aldi Haferflocken, Leinsamen. 昼食: Äpfel, Spiegelei ohne Fett, Alnatura Bio Räuchertofu, Kartoffeln, Gut & Günstig Grünkohl , Rote Zwiebeln. 夕食: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Grünkohl . 軽食/その他: Möhren, Taifun Räuchertofu Klassik. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|