2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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1255 kcal
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脂質: 32.11g | たんぱく質: 118.85g | 炭水化物: 122.19g.
朝食: Banana, Turma da Mônica Maçã, Ovo (Inteiro). 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Lombo Assado. 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Lombo Assado. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado, Viver Aveia em Flocos Integral. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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