2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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2241 kcal
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脂質: 72.29g | たんぱく質: 202.08g | 炭水化物: 220.18g.
朝食: Yakult Yakult, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Nitra Fuze Whey Protein Nitra Fuze, Banana-Maçã. 昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, La Vita Alface Americana, Carne Moída Refogada, Subway Tomate. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface, Subway Tomate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Jerivá Enroladinho de Queijo, Omelete, Banana-Maçã, Nitra Fuze Whey Protein Nitra Fuze. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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