2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
2300 kcal
|
脂質: 80.12g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 110.08g.
朝食: Thermomix bezglutenowy chleb życia, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Saga Herbata Czarna, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. 昼食: Izzy Napój Alkoholowy Izzy Napoj Alkoholowy Kamikaze 4,4%, Izzy Napój Alkoholowy Izzy Napoj Alkoholowy Kamikaze 4,4%. 夕食: Masło, Stek Wołowy. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|