2015年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 15日:
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2533 kcal
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脂質: 95.33g | たんぱく質: 117.41g | 炭水化物: 224.44g.
朝食: Clight Jugo, Té Verde, Café Cortado, Semillas Secas de Chía. 昼食: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Coca-Cola Coca-Cola Zero. 夕食: Choripán, Morcilla, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Ensalada de Papas con Huevo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada, Vacío, Vino Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Felfort Barra de Cereal (Roja), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café Cortado. もっと...
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2167 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, トレッドミル - 35 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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