2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
1338 kcal
|
脂質: 62.92g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 144.68g.
朝食: Начос с Сыром. 昼食: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Лук, Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Пятерочка Апельсин, Жареное Яйцо, Агросила Сосиски Петушок Халяль, Любятово Печенье Шоколадное. 軽食/その他: Шоколад, Konti Конфеты Belissimo Classico Крем - Брюле , Ашан Гранат. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|