2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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3503 kcal
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脂質: 85.08g | たんぱく質: 329.28g | 炭水化物: 340.41g.
朝食: Biotech USA 100% Pure Whey Banana, American Sandwich Vollkorn, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Be Light Frischkäse 4% Fett. 昼食: QNT Zero Carb, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Apfel, Magerquark, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. 夕食: DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Be Light Frischkäse 4% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, American Sandwich Vollkorn. 軽食/その他: Body Attack Power Protein Bar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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