2015年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 65.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 15日:
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1931 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 300.11g.
朝食: Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad. 昼食: Italiaans Brood. 夕食: Chiazaad, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Kellogg's All-Bran Flakes, Tijd Voor Ontbijt Superfruit & Pitten, AH Triangels Licht Meergranen, AH Zuivelspread Naturel Light, Ristorante Pizza Salmone Tonno E Scampi. 軽食/その他: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano, OLA Raket. もっと...
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2380 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 座る - 3 時間, テレビで見る - 5 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 立つ - 15 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 3 時間 15 分, 家事 - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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