2023年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100.8 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
1404 kcal
|
脂質: 59.96g | たんぱく質: 124.43g | 炭水化物: 76.67g.
朝食: Gouda, Edeka Tatar, Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Gouda, Edeka Tatar, Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. 昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Rosinen. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|