2023年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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782 kcal
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脂質: 31.93g | たんぱく質: 24.88g | 炭水化物: 100.37g.
昼食: Çiğ Köfte, Bisküvili Pasta, Calve Acı Sos, Poğaça. 夕食: Tavuk Dürüm. 軽食/その他: Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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