2023年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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827 kcal
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脂質: 18.96g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 109.84g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Neston 3 Cereais. 昼食: Carne de Panela, Farinha Branca, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Pudins de Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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