2023年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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884 kcal
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脂質: 34.85g | たんぱく質: 42.21g | 炭水化物: 97.91g.
朝食: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. 昼食: Batavo Pudim de Leite Condensado, Ovo Frito, Maggi Pasta à Carbonara, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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