2023年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1335 kcal
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脂質: 34.49g | たんぱく質: 106.01g | 炭水化物: 135.25g.
昼食: Cottage Cheese, Hähnchenfilet Classic Natur, Gold Mais, Gurke (Geschält), Olivenöl. 夕食: Laugenstange. 軽食/その他: Hugo, Ehrmann Protein Pudding, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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