2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
|
1012 kcal
|
脂質: 33.26g | たんぱく質: 36.91g | 炭水化物: 143.75g.
朝食: Подворье Масло Растительное, Яблочное Пюре, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. 昼食: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Картофель Тушеный с Курицей, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные. 夕食: Funny Cat Печенье Сахарное с Какао, Первый Вкус Сметана 15%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Рассольник. もっと...
|
|
708 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間, 半身浴 (半身浴) - 1 時間, ハイキング - 40 分, Samsung Health - 21 時間 20 分. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|