2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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2211 kcal
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脂質: 67.84g | たんぱく質: 194.74g | 炭水化物: 228.88g.
朝食: Green Foods Organic Matcha Green Tea, Orgain Collagen + Superfoods, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Orgain Organic Plant Protein Powder, Oatmeal, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Strawberries. 昼食: Kubideh Kabob, Quinoa (Cooked), Sweet Potato , Eggplant . 夕食: Hummus , Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils, White Bread. 軽食/その他: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Pro Elite Chocolate. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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