2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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938 kcal
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脂質: 10.56g | たんぱく質: 85.24g | 炭水化物: 126.18g.
朝食: Yona Beef Patties, Pisang, Muscle First Pro Isolate. 夕食: Quaker Oat, Pisang, Muscle First Pro Isolate, Ikan Asin, Terung, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Melon, Nanas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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