2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
2090 kcal
|
脂質: 83.16g | たんぱく質: 80.92g | 炭水化物: 262.37g.
朝食: 核桃, 7-11 松露烤雞義大利麵, 泰山 紫米紅豆湯, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 馬玉山 核桃黑芝麻糊. 昼食: Subway 巧克力豆軟餅乾, 硬糖. 夕食: 植物的優 蜂蜜草莓優格, 蟹肉條, 炒金針菇, 炒青菜. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|