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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1171 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 90.31g | 炭水化物: 101.91g.
朝食: Pão Francês, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Ovo, Maçã. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Manga Palmer, Kefir de Leite. 軽食/その他: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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