2023年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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2188 kcal
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脂質: 84.12g | たんぱく質: 133.11g | 炭水化物: 218.06g.
朝食: Salgadinho de Festa, Panco Pão Integral, Hemmer Maionese Tradicional, Peito de Frango. 昼食: Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Bolinho de Arroz, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. 軽食/その他: Parmalat Whey Fit Chocolate, Brownie. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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