NLC22の日記, 2015年 05月 14日

2015年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.3 kg これまでの減量分: 10.9 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 14日:

828 kcal

脂質: 41.70g | たんぱく質: 36.18g | 炭水化物: 81.99g. 朝食: Irresistibles Frozen Mixed Berries, Liberte Mediterranean Plain Yogourt, president's Choice Yogurt Greek 0%Fat 0%Sugar. 夕食: St-Hubert Gratin au Poulet et Brocoli. 軽食/その他: Paysan Black Forest Smoked Ham, Cheddar ou du Fromage Américain (Teneur Réduite en Gras, Pasteurisé), Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). もっと...

2103 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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