2023年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1428 kcal
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脂質: 55.63g | たんぱく質: 52.71g | 炭水化物: 177.56g.
朝食: Growth Supplements Creatina, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Brigadeiro, Piracanjuba Leite UHT Integral. 昼食: Brigadeiro, Carne de Vaca Assada, Legumes Cozidos, Farofa. 軽食/その他: Brigadeiro, Matte Leão Chá Mate com Limão. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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