2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
1724 kcal
|
脂質: 82.72g | たんぱく質: 100.06g | 炭水化物: 137.10g.
朝食: Biedronka Seler Naciowy, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. 昼食: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Sonko Kasza Owsiana, Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona, Biedronka Jajka M, Plony Natury Soczewica Zielona, Sonko Kasza Gryczana Prażona. 夕食: Wasa Z Błonnikiem, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Cashew Nuts, Valley Spire Ser Cheddar. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|