|
Ну что. 1 марта. Надо бы подвести итоги февраля. Сегодня небольшой плюс с учётом вечернего шашлыка. Итого -4,1 кг за февраль и -8,7 кг всего за 49 дней. Движемся дальше. Цель на март - 5кг
|
91.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
1205 kcal
|
脂質: 69.69g | たんぱく質: 76.37g | 炭水化物: 67.83g.
朝食: Шашлык из Свинины, Vici Лосось Слабосоленый, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Бородино, Coffee Like Латте (300мл). 昼食: Vici Лосось Слабосоленый, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлебница Хлеб Бородино , Натур Буфет Шашлык из Свинины , Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Печенье в Глазури. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|