2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
1895 kcal
|
脂質: 54.30g | たんぱく質: 119.73g | 炭水化物: 234.36g.
朝食: Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Biedronka Chocofini Krem o Smaku Czekoladowo-Orzechowym, Drożdżówka z Serem, Chleb w Jajku, Biedronka Mleko bez Laktozy, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Jajko. 昼食: Ryneczek Lidla Kukurydza Cukrowa Gotowana, Biedronka Mleko bez Laktozy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Cebule, Zielony Smak Kapusta Biała, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). 夕食: Kaufland Pomidor, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Piątnica Twój Smak Puszysty Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Drożdżówka z Serem, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , FruVita Skyr Naturalny, Kiwi, Biedronka Banan, Pietruszka, Marchewki, Knorr Kostka Rosołowa, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). 軽食/その他: Kinder Kinder Chocolate. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|