|
У мене є такий собі «індикатор зниження ваги») Якщо я серед ночі просинаюсь, наприклад, щоб попити водички і відчуваю, що зараз би з’їла слона, то все ок вага втрачається👌🏻
А якщо не маю відчуття голоду до сніданку - пиши пропало🤣
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
1647 kcal
|
脂質: 77.66g | たんぱく質: 101.98g | 炭水化物: 130.85g.
朝食: Чай с Сахаром, Королівський Смак Майонез 67%, Краснокочанная Капуста, Сыр Российский, Яичный Омлет, Almette Крем Сыр с Редисом, Лаваш. 昼食: Булочка с Шоколадом, Ленивые Голубцы. 夕食: Шкварки, Сосиска, Сыр Голландский, Спагетти. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Курица, Новус Биток Куриный, Соленые Крекеры. もっと...
|
|
1732 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 踏み台昇降 - 12 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|