2023年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1726 kcal
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脂質: 66.39g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 196.32g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, Мясницкий Ряд Сардельки Говяжьи. 昼食: Чай с Сахаром, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Мясницкий Ряд Сардельки Говяжьи. 夕食: Кефир 2,5%, Хлебозавод Советского Райпо Шаньга Картофельная. 軽食/その他: Гриль 1 Шаурма со Свининой. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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