2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1426 kcal
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脂質: 45.76g | たんぱく質: 118.53g | 炭水化物: 132.70g.
昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Fugini Molho Strogonoff, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Tomates, Alface, Couve Refogada, Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Hortifruti Morango, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Frango Desfiado, Manteiga (com Sal), Ovo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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