2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
2000 kcal
|
脂質: 73.46g | たんぱく質: 177.46g | 炭水化物: 153.34g.
朝食: Салат Айсберг, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Просто Мёд , Пестравка Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Лето Укроп Свежий, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Салат Айсберг, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Эконива Сметана 15%, Лента Шампиньоны Свежие, Лето Укроп Свежий, Лук, Магнит Чеснок , Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 夕食: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Healthstore Health Bar Coconut Cashews, Эконива Биойогурт 3,2%. 軽食/その他: Магнит Апельсин без Кожуры, Авида Кефир 1%, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|