2023年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.5 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1932 kcal
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脂質: 94.83g | たんぱく質: 145.39g | 炭水化物: 122.93g.
朝食: Géramont Frisch-Genuss, Edeka Butterkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Kaffee, Espresso. 昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Rosinen. 夕食: Sellerie, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Porree, Möhren, Wirsing, Rasting Mettenden. 軽食/その他: GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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