2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
|
1312 kcal
|
脂質: 47.66g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 117.14g.
朝食: Азбука Крыма Сыр Московский, Щедрые Хлебцы Ржаные. 昼食: ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью, Простой Выбор Горошек Зелёный Салатный, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. 夕食: Parmalat Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Морковь. 軽食/その他: Protein Rex Lamington Milky. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|