2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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600 kcal
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脂質: 18.68g | たんぱく質: 27.93g | 炭水化物: 83.56g.
朝食: Tempe Gembus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). 昼食: Jambu Kristal, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Gembus. 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tempe Gembus, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Garuda Pilus. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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