2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1539 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 187.72g.
朝食: Equaliv Body Protein Cacau, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Banana Nanica. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Azeite de Oliva, Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Tomates, Azeite de Oliva, Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: Marilan Magic Toast, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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